ohho, joko se oli päivä 9?! :o

Vai että nyt ollaan jo päivässä 9! Ihan mahtava fiilis taas kerran, onnistunu treeni takana ja energiatasot oli kohillaan! Tänään hommattiin vähän uutta jumppa-alustaa, kun tuo "pitkäkarvanen" matto ei oo ehkä se ihanteellisin treenialusta. Haettiin siis salille tarkotettuja "pehmikepaloja" suomen polkupyörätukusta. Palat on 62cm*62cm ja niitä kuuluu yhteen pakettiin 4 ja paketilla on tällä hetkellä hintaa vaan 29e! Ovh taitaa olla 39e? Mutta tosiaan hommattiin noita paketteja kaks, molemmille omat alueet, ni tietää pysyä omalla alueella ni ei kolahtele kyynärpäät toisen naamaan ;) Ja en voi muuta kun kehua alustoja! Kerranki punnerruksia pysty tekemään täysillä, kun ei tarttennu miettiä, että palaako käsi jos sitä vähän siirtää, tai mitä kaikkea aarteita sinne pitkän karvan sekaan on tällä kertaa piilotettu lasten toimesta (voin kertoa, että sinne hukkuu hienosti esim. lego ukkojen päät, jotka ei tunnu hirven kivalta kämmenen alla). No mutta siis itse treeniin, joka oli Strenght&force upper jonka jälkeen oli vielä Ultimate abs. Nimestä voi päätellä, että tänään keskityttiin siis ihan huolella yläkroppaan, ja oli muuten nannaa!! Räpiköimisähän ne muutamat punnerrusliikkeet vielä on, mutta voin kertoa, että allit saa kyllä kyytiä! Kuminauhan kanssa on ihan huippua tehdä liikkeitä, kun saa liikeradan menemään oikein, mutta meillä on ongelmana, että on vaan yksi kuminauha. Ollaan ratkastu ongelma tekemällä jokatoinen liike ilman kuminauhaa, jolloin toinen tekee nauhan kanssa. On muuten ollut hienoa huomata, että myös ilman kuminauhaa liikkeeseen saa haastetta keskittymällä jännittämään vatsalihaksia ja niitä lihaksia, mitä liikkeen on tarkoitus treenata. Eli toistaiseksi pärjäämme hyvin ilman toista nauhaa, jossain vaiheessa se on vaan hommattava, kuhan edistystä tapahtuu sen verran että ilman sitä ei pärjää enään ;) Ultimate abs toimi taas kerran tehokkaasti ja on ollut ilo huomata, että on siellä vatsalihasten keskuudessa jotain täytynyt tapahtua, kun liikkeitä jaksaa tehdä nopeammin ja paljon enemmän kun silloin kun tehtiin tätä ekaa kertaa :D Huomenna olis sitte ensimmäinen "väliaikamittaus" ja ihan varmasti saatte niitä mittoja tännekkin luettavaksi, vaikka edistystä ei olisikaan vielä tapahtunu. Kuvatkin pitäisi taas ottaa ja no, katsellaan ja analysoidaan ne huomenna keskenämme, että kehtaako niitä vielä laittaa yleiseen levitykseen. Nyt unille, huomenna on taas raskas päivä edessä.